Тема злободневнее, чем может показаться на первый взгляд – поскольку дефицит цинка наблюдается сейчас примерно у каждого третьего жители планеты, особенно в старшем возрасте.
Если коротко: цинк необходим для полноценной работы иммунной системы. Ее функция при онкологических и других тяжелых заболеваниях обычно подавлена, так что поддержка работы иммунитета – весьма ценный приоритет.
А теперь – к деталям, подтвержденным научными исследованиями →
— Недостаток цинка мешает формированию, активизации и созреванию лимфоцитов – клеток иммунной системы. Причем речь идет о всех группах этих клеток:
В-лимфоциты, которые распознают «врагов»
T-лимфоциты, которые их уничтожают
NK-лимфоциты, которые уничтожают клетки организма, которые потеряли статус «своих»
— Цинк помогает ингибировать (то есть замедлять) размножение некоторых вирусов. Таким образом, при его недостатке вирусные частицы активнее размножаются. Например, этот факт подтвержден в отношении SARS-CoV-2, которые вызывают COVID-19.
— Недостаток цинка может приводить к появлению хронического воспаления и оксидативного стресса – то есть процесса, при котором резко усиливаются окислительные процессы в организме. Это особенно выражено, если наблюдается также недостаток других важных микроэлементов: меди, железа и кальция.
Недостаточность цинка усугубляет развитие хронического воспалительного процесса и обострение сопутствующих заболеваний, таких как:
- ревматоидный артрит
- сахарный диабет
- атеросклероз
- возрастная макулодистрофия сетчатки
- нарушение когнитивных функций